こんにちは！ かずです！！ 今回は１００ｍ１０秒４台の 記録を持つ 私の先輩から教わった 足が速くなる ジョギングのやり方 について ご紹介します！ このやり方を 知ることで ・地面からの反発を もらいやすい 走り方になる ・確実にタイムが 伸びる ・ケ…